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Il segreto dei centenari di Okinawa

FORMAT: PDF EPUB MOBI
DATA DI RILASCIO: 18/07/2012
DIMENSIONI PER FILE: 9,51
ISBN: 9788834428528
LINGUAGGIO: italiano
AUTORE: Laurent Boucher
PREZZO: GRATIS

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Descrizione:

Il Giappone, con una percentuale di 427 ogni 100.000 abitanti, detiene il record mondiale degli ultracentenari. Sempre in Giappone, si trova l'isola di Okinawa che supera abbondantemente la media nazionale. Ma se ciò non bastasse, il fatto straordinario è che i centenari di quest'isola godono anche di ottima salute. Vivono sereni, attivi e felici. La loro longevità, tuttavia, non deriva da geni specifici, come si credeva un tempo, ma dalla combinazione di un particolare regime alimentare e di uno stile di vita ancestrale preservatosi nel tempo. In questo libro, gli autori hanno saputo adattare le regole di vita giapponesi alla cultura occidentale, trasformandolo in un vademecum per chiunque voglia avere le stesse chance di lunga vita dei centenari di Okinawa. Ecco alcune delle regole d'oro: bere molto tè (possibilmente verde); consumare soia in qualsiasi forma; evitare la carne e preferire il pesce grasso (ad esempio il salmone); mangiare frutti di mare e alghe; cibarsi di frutta, legumi, spezie ed erbe aromatiche; evitare alimenti altamente calorici e ridurre il consumo di grassi e di latticini. Anche l'attività fisica non va trascurata: si consiglia di svolgerla almeno tre volte alla settimana o, in alternativa, di camminare il più spesso possibile. E importante, comunque, vivere serenamente ma con passione, agio e amore, oltre che condurre una buona vita sociale e familiare.

...per questo leggere eventuali recensioni negative non ci dovrà frenare dall'acquisto, anzi dovrà ... Il Segreto dei Centenari di Okinawa — Libro di Jacqueline ... ... ... Il segreto dei centenari di Okinawa L' isola di Okinawa , in Giappone, è abitata dalla popolazione più longeva e più in salute del pianeta . Gli abitanti di questa piccola isola, sono infatti noti per avere la vita media più alta al mondo, Nei centenari, il segreto dell'elisir. ... Il gene è stato trovato in alcuni ultracentenari del Cilento, dell'Ogliastra e pure della zona di Okinawa, tra le più longeve della Terra. Il segreto dei centenari di Okinawa Okinawa: la capitale della longevità. Su quest'isola del Pa ... Il metodo giapponese. Il segreto dei centenari di Okinawa ... ... . Il segreto dei centenari di Okinawa Okinawa: la capitale della longevità. Su quest'isola del Pacifico, a sud del Giappone, vi è un'elevatissima presenza di ultra centenari. Tantissime persone oltrepassano i 100 anni, tanti i 110. Nei Paesi industrializzati vi sono 15 centenari ogni 100.000 persone, invece a Okinawa se ne registrano 50. In più, se… Il servizio di Nadia Toffa per le Iene sui centenari di Okinawa avrà deluso molti di coloro che si aspettavano che la iena ci spiegasse come vivere a lungo con gli oli essenziali. Quello è successo la sera prima durante OpenSpace.Ieri invece si parlava di quella che per i giornali di tutto il Mondo è nota come l'isola dei centenari, un argomento tutto sommato "sicuro" sul quale c'è ... Il Segreto Dei Centenari Di Okinawa è un libro di Armand J., Boucher L. edito da Armenia a gennaio 2012 - EAN 9788834428528: puoi acquistarlo sul sito HOEPLI.it, la grande libreria online. Il segreto dei centenari di Okinawa: Il Giappone, con una percentuale di 427 ogni 100.000 abitanti, detiene il record mondiale degli ultracentenari.Sempre in Giappone, si trova l'isola di Okinawa che supera abbondantemente la media nazionale. Ma se ciò non bastasse, il fatto straordinario è che i centenari di quest'isola godono anche di ottima salute. Il segreto dei centenari sardi. Federica Zoja mercoledì 21 novembre 2018 . Gli scienziati: «Il loro Dna li difende da molte malattie». Dal 1996 raccolti 3.800 campioni di materiale genetico. Okinawa l'isola dei centenari l'alimentazione ad Okinawa. Dagli studi effettuati nel corso degli anni sul mistero della longevità degli abitanti di questo piccolo arcipelago nei mari del Giappone, ha avuto origine "The Okinawa Program", ossia "Il programma Okinawa". Questo perché è improprio parlare solo di dieta. Il segreto della dieta Al primo posto al mondo per longevità: 82 anni Oltre 36 mila centenari. Il segreto della dieta Vai ai contenuti. ... Il centro di questi studi è a Okinawa. Ad Okinawa c'è la più alta concentrazione di ultracentenari del pianeta. Il dott. Bradley Willcox ci spiega il segreto degli abitanti di questa isola. http:/... Il segreto dei centenari di Okinawa book. Read reviews from world's largest community for readers. Il Giappone, con una percentuale di 427 ogni 100.000 a... In effetti, a Okinawa, la più alta percentuale di centenari (coloro che sono oltre un centinaio di anni) nel mondo, circa 50 persone ogni 100.000 abitanti. Se mettiamo a confronto, per esempio, con gli Stati Uniti, non v'è a soli 5-10 persone su 100 mila. Tuttavia, gli anziani di Okinawa sono diversi da quelli che siamo abituati a vedere. Il segreto della lunga vita dei centenari: ecco cosa mangiano Qual è il segreto dell'alimentazione dei centenari? ... (USA), Nicoya (Costa Rica), Ikaria (Grecia) e Okinawa ......